La Sophro-Analyse réunit la voie orientale - Méditation - et la voie occidentale - Psychothérapie et Sophrologie - de la réalisation de soi.

Autrement dit, elle considère l’homme dans son histoire de vie - de sa conception à aujourd’hui - et voit également qu’à chaque instant celui-ci projette inconsciemment son monde intérieur sur son environnement extérieur car il a désappris ce qu’il est vraiment afin de répondre aux attentes de sa famille et de la société pour être aimé et reconnu.

La Sophro-Analyse est un puissant processus d’auto-questionnement des représentations mentales que les personnes vivent en étant à l’écoute de leur ressentis, de leurs émotions et de leurs postures corporelles.

La Sophro-Analyse s’inscrit dans une démarche psycho-corporelle, elle se vit dans une démarche d’authenticité et d’autonomie tout en mettant l’accent sur la richesse de la relation avec soi-même et les autres.